Unsere Dienstleistungen

Hier möchten wir erfahren, wer Du bist, welche Erfahrung hast du bereits mit der Ernährung  gemacht hast, wie viel Sport treibst und wie dein Belastunglevel aussieht. Wir möchten DICH als Person kennenlernen um Dich individuell beraten zu können und das beste aus Dir rausholen.

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Belastung und Erholung sind wichtige Bestandteile, damit deine Ziele erreicht werden können. 

Wie gehst du mit deinem Körper um? Gibst du im genügen Erholung und  schenkst ihm genügend Beachtung ? 

In welchen Situationen isst du am meisten? Belohnst du dich beim Essen ? 
Diese Auswertungen erhalten wir mit dem Fragebogen

Die regelmäßige Hautfaltenmessung und die daraus resultierende Berechnung deines Körperfetts, gibt dir genaue Auskunft darüber, ob deine Gewichtszunahme vom Muskelzuwachs oder von einer Erhöhung deiner Fettmasse herrührt. Doch auch beim Abnehmen mit gleichzeitigem Muskelaufbau ist die ständige Körperfettermittlung von großer Bedeutung. Weil die 7 Falten Methode mehr Falten als die 3 Falten Methode einbezieht, ist ihr Ergebnis aussagekräftiger.

Ein auf dich Individuell

abgestimmter Ernährungsplan.

Mit der Kalipermessung, den Fragebögen und unserem Gespräch können genau bestimmen, wie deine optimale Ernährung in Zukunft aussehen soll.

Ist eine Körperseite stärker als die andere ? Hast Du eine Überlastung im Körper? Wie ist die Körperzusammensetzung? 

All dies können wir in der Analyse eruieren.

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Wie und wann das Training für dich am optimalsten ist, was für ein Training oder wie viel Trainingspausen du dazwischen brauchst, all dies beachten wir in der Trainingsplanung für dich.

Denn dass du dein gestecktes Ziel erreichst, ist unser höchstes Gebot.